czy mozna

Witajcie Przepraszam, że odkopuję, ale mam jedno pytanie. W polskim internecie można nabyć wersje VPX prosto z USA, jak i z Polski. Czy jest jakaś różnica w składzie? Czy lepiej nie ryzykować i brać 'polską' wersję? Pozdrawiam U

można łączyć z kreatyna czy to bcaa czy przedtreningówki, nie ma problemu

[...] obróbce termicznej (trwaróg domowej roboty, kwaśne mleko, kefir...). Wapń, który jest zawarty w cukrach i skrobi po poddaniu ich obróbce cieplnej (chleb, bułeczki, pieczywo cukiernicze, cukierki, cheepsy, frytki, wyroby mączne itp.) jest w formie nieorganicznej i nie rozpuszcza się w wodzie. Tak więc, jest obcym elementem dla organizmu i [...]

Dzięki za odpowiedź ;) Nie chodziło mi konkretnie o to forum, tylko tak ogólnie ;) Ja obecnie spożywam najwięcej tłuszczy, więc tutaj zaleca się jeść 2 lub 3 razy więcej nasyconych od nienasyconych. Jednak tak czy siak najwięcej jem jednonienasyconych. Trudno jeść inaczej. Pytanie bardziej dotyczyło kwestii, iż często (szczególnie przy dietach [...]

Napisz czy posiadasz jakiś sprzęt do ćwiczeń, to będzie można pomóc. Ale przede wszystkim to sprawdź link, który SaLvAtIoN podał. Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

crash na diecie tłuszczowej na czym opierasz swoje źródło tłuszczu w diecie na tłuszczach nasyconych czy na nienasyconych. Bo te uważane za zdrowe nienasycone w duzych dawkach strasznie ponoc ulegają utlenianiu w organiźmie i można nieźle sobie dowalić.

crash na diecie tłuszczowej na czym opierasz swoje źródło tłuszczu.Na tłuszczach nasyconych czy na nienasyconych. Bo te uważane za zdrowe nienasycone w duzych dawkach strasznie ponoc ulegają utlenianiu w organiźmie i można nieźle sobie dowalić.A ty co wybrałeś?

a cos jeszcze ladujesz czy na suplach robisz/robiles forme zarowno pod strong jak i kulturystyke? ja jak i wielu znajomych laduje suple nieco mniej ok 10 lat i mam swoje zdanie ktore potwierdzaja liczne testy supli po ktorych ni w zab nie widac roznicy. zeby byla jasnosc nie wszystko uwazam za zbedne.bardzo cenie sobie srodki uzupelniajace diete [...]

[...] stawów rzepkowo-udowych II stopnia. Przede wszystkim choroba ta jest spowodowana złą biomechaniką kolana, nieprawidlowym ruchem rzepki i dlatego to to trzeba leczyć a nie lykac tabletki. U mnie miesień prosty uda był przykurczony, a mięsień przyśrodkowy był za słaby, dodatkowo mam zbyt duż kąt Q (czyli to więzadło od dołu rzepki [...]

Dzizas.... Po pierwsze - zakladaj NOWY temat, nie odkopuj starego Po drugie - czy na prawde trzeba sie przejmować pierdołami, mozna robic krtokie interwały i długie interwały i pups przy pierwszych nie zdąży spasc a przy drugich zdazy i czym bardziej będziemy "wytrenowani" tym szybciej puls bedzie spadal. Zasada jedna zapitala sie na [...]

aha rozumiem ze za darmo niema :) dobra niby kupuje ten plan na potreningu i wybieram abonament 3 miechy i jest napisane diety + treningi ale te treningi mozna zaliczyc do domowych czy mam sztangielki pompeczki brzuszki itp ? czy tylko silka ?

To znaczy , że wszystkie ph z fast action , które mają czarną nakrętkę to nie klepią słusznie?? Czy tyczy sie to s-drol, h-drol, czy może też np m1test?? Skąd można załatwić z białymi kapslami??

[...] tu od rodzaju diety na jaką się zdecydujesz, jeżeli będziesz szedł w kierunku zbilansowanej, to kanapka z ciemnych chlebem i robionym samodzielnie mięsem, twarogiem, jajkiem czy rybą będzie okej. To samo tyczy się np naleśników z ciemnej mąki. Jak low carb to tu węgle dobrze by było zachować na porę po treningu/okołotreningowo, więc te warunki [...]

[...] Gdy je poznasz, dopiero wtedy można będzie myśleć o szczegółach mających wpływ na pracę jelit. Niestety niewiele pomogą probiotyki, enzymy trawienne, glutamina, czy maślan sodu jeżeli nie będzie podstaw zdrowego odżywiania. Przede wszystkim warto przeanalizować problem i to co dokładnie jest powodem problemów. Jakie są tego objawy. [...]

[...] ( fakt do 10 powt. tak jak drazekm pisze ) tyle że i Viki i masti mają duzo racji . A może planko - pompki :-? Ja w swoim temacie wstawiłem filmik z " planko - pompkami "oczywiście na potrzeby konkursowe by sie skróciło czas przebywania w obu pozycjach i zróżnicowało dla dziewczyn i chłopów np. 10 sek. dla pań i 20 lub 15 sek. dla mężczyzn [...]

Ja wiem czy trudniej na pewno oszczędza się czas . Tylko zaczęło by sie zatrzymywanie nóg coraz wyżej nad podłożem . Można ponagrywac dwie wersje ale do konkursu to wersja ojana bardziej pasuje .

[...] gdyz obserwooje sie ja u dzieci i osoob mlodych; nie wiem, jak jest w twoim przypadku, jaka konkretnie diagnoze postawil lekarz - imho aby jednoznacznie stwierdzic, czy jest to 'urok' wiku mlodzienczego czy nie, potrzebna jest ocena specjalisty dodatkowe bicie to - z tego, co sie orientooje - przedwczesne poboodzenie; moze uda sciagnac [...]

Hej misiosz.Gdzie oprócz stony powerzona można GainFasta Universala 3100 ale na polskich stronach? acha i czy ktoś brał Superr Massa 3200 Sports One i czy jest on lepszy od tego z Universala? Pozdrawiam skawin

Jaki cel treningow ? Przyrost masy, czy redukcja ? Jaka budowa ciala ? Latewo lapiesz mase, czy ekto itd To zalezy od wielu czynnikow, ale te 2 razy po 20 min(po treningu silowym), to takie raczej uniwersalne, dla zachowania kondycji tlenowej. IMO nawet do 60 min(w dni bez treningu silowego), mozna bez strat masy miesniowej, jesli dieta jest OK [...]

Pierwsze pytanie, to czy masz zdiagnozowany problem z wątrobą czy tylko chcesz stosować profilaktykę? Po drugie wydziwianie i unikanie węgli za wszelką cenę (tylko po treningu i na noc) w przypadku większości ludzi w ogóle nie ma sensu... Węglowodany same w sobie nie szkodzą wątrobie, szkodzi całościowo źle skomponowana dieta i zły tryb życia. [...]